便攜式骨密度儀生產(chǎn)廠家：降低骨質(zhì)健康問題風(fēng)險(xiǎn)注意哪些？骨質(zhì)健康問題癥是不是老年人的“專利”，如果忽視了青年運(yùn)動，常常挑食或節(jié)食，飲食不均衡，從而減少鈣的攝入量，體瘦，有可能達(dá)到期望的峰值骨量和質(zhì)量，骨質(zhì)健康問題癥將有機(jī)會侵犯年輕人，尤其是年輕女性。因此，篩查骨質(zhì)健康問題癥應(yīng)盡早開始，以老骨頭硬朗，就得在年齡的35只年輕補(bǔ)充足夠的鈣前打好基礎(chǔ)，人體提高骨量峰值，進(jìn)入中年，以延緩骨質(zhì)健康問題癥的發(fā)病。

　　宜戶外體育運(yùn)動，忌劇烈變化運(yùn)動

　　有意識地增加戶外活動是防止骨丟失的重要環(huán)節(jié)。 通過運(yùn)動，調(diào)節(jié)骨骼生長，特別防止不活動引起的骨丟失，提高肌肉柔韌性，從而減少跌倒的機(jī)會。

　　骨密度儀廠家提示：需要注意的是，患者的骨質(zhì)健康問題易碎，小心當(dāng)運(yùn)動不適合劇烈運(yùn)動過載。大部分的運(yùn)動，以避免跳高，運(yùn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動。另外，不要做向前彎腰，扭腰，仰臥起坐等動作，否則會加重脊柱的壓力。平時(shí)要保持正確的坐姿和走姿，不彎腰，弓背，不要經(jīng)常采取跪坐姿，以免增加骨骼的負(fù)擔(dān)。

　　宜定期進(jìn)行超聲骨密度儀檢測，忌濫用激素類藥物

　　骨密度是骨強(qiáng)度的重要指標(biāo)。 如果骨量減少9%，骨量減少9%~19%，骨量減少29%~39%，骨質(zhì)健康問題和骨折危象。 定期進(jìn)行骨密度檢查，能盡早發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)健康問題，便于防治。 建議女性和老年人在絕經(jīng)前后每年做一次骨密度測試。 當(dāng)骨密度降低，出現(xiàn)背部和關(guān)節(jié)疼痛時(shí)，應(yīng)及時(shí)服用抑制骨丟失和促進(jìn)骨形成的藥物。

　　便攜式骨密度儀生產(chǎn)廠家：緩解骨質(zhì)健康問題病發(fā)注意哪些？長期服用某些藥物，如糖皮質(zhì)激素藥物，可增強(qiáng)破骨細(xì)胞的活性，從而加速骨質(zhì)流失。所以要小心，不要濫用藥物，因骨質(zhì)健康問題引起的疼痛好不要使用止痛藥，急救可在特殊情況下使用，但不能長期使用。